Makanan Yang Dapat Tingkatkan Produksi Darah Dan Dapat Mencegah Anemia

Mencegah Penyakit Anemia

Beberapa Makanan Yang Dapat Mencegah Penyakit Anemia

KOI365INDO

Penyakit Anemia adalah salah satu penyakit yang sangat berbahaya, penyakit anemia adalah ketika seseorang kekurangan darah merah dalam tubuh yang dapat menyebabkan kematian jika dibiarkan saja, biasanya yang dapat menyebabkan seseorang terkena penyakit anemia adalah kekurangan vitamin dan kekurang asam folat yang sangat penting bagi tubuh kita, dari hal tersebut dapat menyebabkan seseorang kekurangan darah merah yang dapat menyebakan seseorang terkena penyakit Anemia, di bawah ini kita akan membahas tentang beberapa makanan yang dapat mencegah penyakit anemia.

  • Daging Merah.

Daging Merah adalah salah satu makanan yang sangat baik untuk mencegah kita terkena penyakit anemia, karena daging merah kaya akan vitamin dan zat besi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita untuk membantu memproduksi sel darah merah, dan daging merah di dalam tubuh kita lebih mudah untuk diserap dibandingkan makanan lainnya, dan jika anda yang mengkonsumsi daging merah hendaklah anda juga mengkonsumsi hati sapi yang sangat baik untuk mencegah atau untuk penderita penyakit anemia tersebut.

 

  • Telur.

Telur adalah salah satu makanan yang setiap hari kita konsumsi, akan tetapi ada juga orang yang jarang untuk mengkonsumsi telur, telur sebenarnya sangat baik untuk tubuh kita karena kaya akan protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, selain itu telur juga mengandung zat besi yang sangat dibutuhkan oleh penderita penyakit anemia tersebut, dan bagi kaum pria lebih membutuhkan zat besi dari pada kaum wanita, oleh karena itu bagi kaum pria sangat disarankan untuk mengkonsumsi telur 1 butir 1 hari.

 

  • Kedelai.

Kedelai adalah jenis kacang-kancangan, biasanya anda dapat mengkonsumsi susu kedelai, susu kedelai sangat baik untuk kesehatan, karena kacang-kacangan tersebut yang mempunyai zat besi paling tinggi dari pada lainnya, akan tetapi bagi anda yang menderita penyakit asam urat agar tidak mengkonsumsi kacang-kacang tersebut karena dapat membahayakan atau menambah rasa sakit yang anda derita, kacang-kacang atau susu kedelai sangat disarankan bagi anda yang kekurangan darah merah untuk mengkonsumsi hal tersebut.

 

Untuk Berita Lainnya Anda Dapat Baca Dibawah Ini.

Leave a Reply