Beberapa Jenis Makanan Dan Minuman Yang Bisa Menghilangkan Ngantuk

KOI365INDO

Rasa kantuk terkadang datang pada saat yang  tidak tepat .Seperti saat kita harus berusaha untuk mengerjakan sesuatu seperti kerjaan kantor yang menumpuk dan agar mata bisa tetap terbuka lebar dan tetap fokus ,tentu saja kita harus melawan rasa kantuk tersebut?

Seperti pada umumnya kopi adalah minuman untuk menghilangkan rasa ngantuk .Tapi bagaimana jika kamu tidak suka minum kopi ,ini adaloh beberapa jenis Makanan Dan Minuman Yang Bisa Menghilangkan Ngantuk yang hampir sama dengan kopi jadi makanan atau minuman ini bisa jadi altenatif biar mata tetap melek bagi orang yang tidak suka minum kopi.

Apa sajakah makanan atau minuman yang bisa membuat mata tetap melek selain kopi ?

Berikut  Beberapa Jenis Makanan Dan Minuman Yang Bisa Menghilangkan Ngantuk :

Yogurt

Ternyata yogurt juga bisa membantu menghilangkan kantuk yang kamu rasakan ,mengkonsumsi yogurt setelah makan siang akan mengurangi rasa lelah dikarenakan kandungan gula alami dan protein dalam yogurt bisa membuat tubuh lebih segar ,bukan hanya iu saja ,yogurt juga bermanfaat untuk sistem pencernaan kamu.

Teh

Secangkir teh ,siapa sangka minuman ini juga bisa membuat mata tetap melek ,ditambah jika kamu mengkonsumsi dengan air hangat ,dikarenakan teh hangat dapat mengaktifkan syaraf – syaraf otak yang kelelahan agar dapat beraktivitas kembali.

Air Putih

Alasan dasar rasa kantuk dapat menghampiri kita dikarenakan tubuh kita kukarangan cairan untuk itulah kita harus meminum air putih ,selain itu air putih juga  akan membantu detak jantung bekerja lebih baik dan aliran darah menjadi lancar .

Apel

Buah ini juga ampuh untuk membuat mata tetap melek ,mengkonsumsi apel bsa mendapatkan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh dan rasa kantuk kamu juga akan hilang selain itu fruktosa yang dikandung buah apel juga dapat membuat tubuh tetap segar.

Es Krim

menikmati es krim saat cuaca panas dan pikiran yang lagi bosan sangat tepat ,karena es krim dapat memberikan sensasi dingin pada pikiran kita ,dan rasa manis dan segar pda es krim juga dapat membuat kita tidak mengantuk

Cokelat

Cokelat juga salah satu alternatif agar mata tetap melek ,karena dalam cokelat mengandung endorfin yang cukup tinggi yang bisa membuat tubuhmu lebih berenergi dan kandungan dalam cokelat juga dapat merangsang fungsi otak untuk lebih fokus

Semangka

Salah satu alasan kenapa kita bisa menggantuk karena tubuh kekurangan cairan didalam buah semangka mengandung begitu banyak air sehingga bisa mengisi cairan tubuh yang hilang ditambah lagi rasa manisnya yang lumer didalam mulut dapat memberikan kesegaran bagi pikiran kita.